Medytacja
nauczana przez S.N.Goenkę
Vipassana
w tradycji Sayagyi U Ba Khina
Medytacja Mini Anapany - Sesja wstępna wg. S.N. Goenki
Wskazówki
- Sesja Mini Anapany powinna być prowadzona w cichym pokoju lub sali odpowiedniej do medytacji
- uczestnicy muszą słuchać i praktykować uważnie, siedząc z prostymi plecami, w całkowitej ciszy przez całą sesję.
- Osoba prowadząca sesję ani nikt inny nie powinien udzielać innych instrukcji zarówno na żywo jak i nagranych. Jedynymi instrukcjami powinny być nagrane instrukcje S.N.Goenki do sesji Mini Anapany.
- Za udział w sesji Mini Anapany nie wolno pobierać żadnych opłat.
Uwaga: Uczestnicy sesji Mini Anapany nie są traktowani jako starsi uczniowie w tej tradycji. Nie mogą uczestniczyć w kursach i programach oznaczonych jako "Tylko dla starszych uczniów".
